一般情况下女生可以适当地吃橄榄，并不会对身体造成不良影响。但是月经期女性不建议吃，以免影响月经量。具体分析如下：
橄榄中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及钙元素等营养物质，能够补充身体内所需要的营养成分，而且橄榄中含有大量的鞣酸，适当吃能够在一定程度上起到清热解毒的功效，并不会对身体造成不良影响。但是由于橄榄性寒，月经期女性吃了之后容易导致经血量增多，经期延长或者是引起痛经的情况发生。
日常生活中饮食上需要保证营养均衡，可多吃新鲜水果和蔬菜，出现身体不适的症状时，需及时就医诊治。
