手蜕皮应该多吃橙子、西瓜、香蕉等水果，可以保持皮肤湿润，同时适当补充一些富含维生素。
1、橙子
橙子富含维生素C和水分，可以帮助皮肤保持湿润，促进皮肤细胞的再生。
2、西瓜
西瓜含有丰富的水分和维生素C，可帮助皮肤保持湿润，同时还可以清热解毒。
3、香蕉
香蕉富含钾和维生素B6，促进睡眠，还可以促进褪黑素的分泌，有助于睡眠，同时还能帮助减肥，香蕉中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，并且还可以帮助皮肤保持湿润，同时还可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
此外，还可以多吃梨子、葡萄等水果，可以帮助皮肤保持湿润，同时还可以清热润肺，手蜕皮通常是由皮肤干燥、过度清洁、过度摩擦等原因引起的，如病情严重的患者，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
