黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。那么，黑米补肾吗？下面就一起来了解一下吧。
黑米补肾吗
黑米有显著的药用价值，具有一定滋阴补肾、健身暖胃的效果，但是效果并不是特别明显，不可以当做药物使用。黑米当中含有花青素，有抗衰老的作用。黑米当中含有非常丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，日常生活中适量吃一些黑米，不仅能够补充人体所需要的营养，还可以补充人体所需要的维生素。
黑米虽然营养价值比较高，但是不可以吃得过多，如果吃得过多很有可能会导致患者出现腹泻、腹胀等情况。补肾的时候也可以吃一些黑芝麻、木耳、蘑菇、羊肉、枸杞、韭菜、花生。虽然吃这些食物具有一定的补肾效果，但是不可以当做药物使用。如果患有肾脏疾病，需要在医生的指导下使用药物治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、右归丸等。
希望以上内容对您有帮助。
