经常失眠多梦可能是因为不良的生活习惯、更年期、焦虑症等原因引起的。
1、不良的生活习惯：如果长期不良的作息习惯，经常熬夜或睡前长时间使用电子产品，以及经常睡觉前喝浓咖啡、浓茶等刺激性的饮品，都可能会影响到正常的睡眠，从而导致患者出现经常失眠多梦的现象。可以养成良好的作息规律，睡前避免喝刺激性饮品。
2、更年期：随着年龄的增加女性卵巢功能会逐渐衰退，从而导致体内激素分泌异常，使患者进入更年期，部分患者会出现情绪不佳、失眠多梦等异常现象。可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、安神补脑液等药物进行治疗。
3、焦虑症：如果受到家族遗传或自身压力过大，可能会影响到正常的心情，长时间精神压力过大时可能会使患者患有焦虑症，从而引发经常失眠多梦的情况。患者可以多和家人朋友进行沟通，也可以遵医嘱服用舍曲林片、盐酸帕罗西汀。片等药物进行治疗。
