一般情况下，手指注气是指手指被压迫或挤压后，血液循环受阻，导致手指肿胀、麻木、疼痛等不适感觉。缓解手指注气的方法有放松手指、按摩手指、热敷等。具体分析如下：
1、放松手指
如果手指注气了，可以将手指从压迫或挤压的位置解放出来，让手指自然放松，避免再次受到压迫。如果手指血液循环不好，可以轻轻地摆动手指，或者握拳、伸展手指，有助于促进血液循环，缓解手指注气。
2、按摩手指
用另一只手轻轻按摩手指，从手指末端向手腕方向按摩，有助于缓解疼痛、肿胀。
3、热敷
可以进行热敷，用温水或热毛巾热敷手指，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解手指注气。
除此之外，还可以遵医嘱进行药物治疗，如复方丹参片，云南白药气雾剂等药物。如果手指注气的症状持续时间较长或者症状严重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。
