缺锌的六大征兆，主要包括头发稀疏、食欲减退、生长缓慢、免疫力差、反应迟缓、情绪异常等。锌是人体必需营养素。它存在于身体内器官、骨骼、组织和液体中每个细胞组织中，且影响其正常功能发挥。
1、头发稀疏
长期缺乏锌元素会直接影响甲状腺功能，造成继发性甲状腺功能减退症，当体内甲状旁腺素偏低时，会引起头发暗黄、头发稀疏、脱发等问题。
2、食欲减退
钙元素对维持胃部、肠道等消化道组织正常功能起到关键性作用。长期缺乏锌元素患者，常伴有恶心、呕吐、食欲减退等涉及消化道症状。
3、生长缓慢
人体缺锌会直接影响体内骨骼、神经、肌肉等多脏器组织正常发育生长，尤其是婴幼童、学龄儿童、青少年等群体，导致身材矮小、肌肉乏力、智力障碍等症状表现。
4、免疫力差
锌对于维持免疫功能正常功能发挥不可或缺。它涉及T细胞生长和分化、细胞凋亡、基因转录等功能。
5、反应迟缓
长期缺乏足量锌元素，会造成大脑内神经细胞无法正常生长或发育。这会导致患者出现反应迟钝、记忆力衰退、学习障碍等系列问题。
6、情绪异常
长期缺乏锌元素患者，可能会出现异常亢奋、抑郁、焦虑等不良情绪状况。这可能与荷尔蒙失调、神经发育迟滞等诱因存在密切关系。
缺锌的患者不建议盲目使用药物治疗，建议尽早到医院进行检查，并在医生建议下进行针对性补充治疗，预防严重后果发生。
