鱼和韭菜一般可以一起吃，一般不会发生异常化学反应、影响肠胃消化功能或引发食物中毒，而且可以提高食欲、补充营养，但建议适量吃。
1、不会发生异常化学反应
鱼和韭菜都属于比较常见的食物，含有的营养元素也多为人体必需的。两者放在一起吃，含有的成分通常不会发生异常化学反应，导致消化系统出现不适，比如恶心、呕吐等。
2、不会影响肠胃消化功能
适量吃鱼和韭菜通常不会造成消化负担过重，或引起明显的消化不良，导致消化功能下降，引起腹痛、腹胀等不适。
3、不会引发食物中毒
鱼和韭菜放在一起食用，一般不会形成有毒物质，诱发食物中毒，使患者出现腹泻、呕吐、昏迷等现象。
4、可以提高食欲
鱼肉口感鲜美、肉质细腻，韭菜有特殊的气味。将两者放在一起吃，可以增加食物的风味，起到提高食欲、增加饮食量的作用。
5、可以补充营养
鱼属于蛋白质含量比较高的食物，而且还含有氨基酸、不饱和脂肪酸等其他机体必须的营养成分。韭菜膳食纤维素、维生素含量丰富。两种食物同食，能够使营养摄入更加全面。
养成良好的饮食习惯，比如三餐规律、饮食适量、搭配合理等，有助于增强抗病能力提高身体健康。
