羊肉一般可以和参一起吃，但要避免摄入过多，防止引起消化不良。具体分析如下：
羊肉通常可以辅助补气补肾，缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、手脚冰冷等异常症状，同时也可以起到强筋健骨，调理脾胃功能的效果。参的种类比较多，通常可以起到活血祛瘀、健脾益肺、清热生津的作用。由于羊肉和参不存在食物禁忌，也不会影响到各自的营养和吸收，并且一起吃也有助于加强滋补作用，对身体健康有益，所以一般可以一起吃。
羊肉和参一起吃的时候需要注意，如果体质属于阴虚火旺、发热的患者要禁止吃，防止加重不适症状。
