红糖煮鸡蛋通常可以起到温经散寒、活血行气、补充营养、补气养血、调节情绪等好处，所以在一定程度上可以调理月经。
1、温经散寒
红糖通常具有温热的性质，在月经期间吃红糖煮鸡蛋，有助于由于促进局部血液循环温暖腹部，起到温经散寒的作用，可改善宫寒引起的痛经。
2、活血行气
红糖煮鸡蛋中的一些成分，可以促进血液循环起到活血行气的作用，有助于改善经期疲劳、情绪低落等状态。
3、补充营养
红糖煮鸡蛋中通常含有比较多的铁锌、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于身体补充营养和能量，帮助改善经期出现的不适症状。
4、补气养血
月经期间通常失血过多，此时适当的吃一些红糖煮鸡蛋，其含有的铁、维生素c等成分，有助于增加血容量维持身体平衡，预防贫血。
5、调节情绪
在中医范畴，情绪通常与身体健康密切相关，在月经期间吃红糖煮鸡蛋能够对情绪产生积极影响，有助于放松身心，减轻月经期间的紧张不适感，可间接调理月经。
月经不调的患者，建议在日常的生活中要保持规律的生活作息，以及清淡的饮食，放松心态，有助于症状的改善。必要时可去医院妇科进行正规治疗。
