通常情况下，后颈窝不舒服头晕可能是身体疲劳、颈部肌肉紧张或痉挛、高血压、偏头痛、颈椎间盘突出症等原因所引起，可通过生活调理、使用药物的方式治疗。具体分析如下：
1、身体疲劳：生活压力大，长时间熬夜，睡眠不好，通常会导致身体处于疲惫的状态，醒来后会出现头晕、后颈窝不舒服的症状。一般不需要口服药物治疗，平时养成良好的生活习惯，能够有效缓解症状。
2、颈部肌肉紧张和痉挛：长时间保持不良的姿势、过度使用电子设备、精神压力等因素可能导致颈部肌肉紧张和痉挛，进而引起后颈窝不适和头晕。建议保持正常的坐姿和站姿。
3、高血压：高血压通常是由于长时间吸烟、喝酒、遗传因素等原因所引起，通常会导致患者出现头痛、头晕、后颈窝不舒服等症状。需要在医生指导下口服氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等药物治疗。
4、偏头痛：偏头痛是一种神经性头痛，常伴随着头部不适和晕眩感。有时，偏头痛的症状可能以颈部痛或紧张感开始，并扩散到头部。
5、颈椎间盘突出症：颈椎间盘突出症通常会导致大脑供血不足，出现头痛、头晕等症状，病情严重时，还会导致后颈窝出现不舒服的情况。需要在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
如果上述症状持续或严重，建议立即就医治疗。
