跳绳后，左下腹痛不能再继续跳绳，要立刻停止运动。
跳绳时左下腹疼痛，可能是因为运动程度较大，内脏被牵拉引起肠道痉挛而疼痛，此时应该停止运动，休息一段时间疼痛一般都能缓解。
如果跳绳时间过长，胃肠道由于频繁震动，改变了正常的蠕动规律，导致肠道里面的气体和食物聚集在一起，刺激了肠神经，出现小腹痛，可以通过对腹部热敷，并且喝少量热水，局部轻揉，疼痛可逐渐缓解。
患有结肠疾病患者，在跳绳剧烈运动后即可引起该部位震荡而引发疼痛，或者由于肠粘连而在跳动时发生局部疼痛症状。先注意观察大便性质情况，如果无改变，必要时再做腹部站立位片或CT、结肠镜检查，以明确病因和诊断后治疗，暂时停止跳绳等剧烈运动。
建议跳绳者穿运动服或宽松的衣服以及穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
