妈妈臀主要是臀部脂肪堆积过多导致臀形肥大，主要原因可能是营养过剩、长期久坐或站立、骨盆关节不稳定等原因导致。
1、营养过剩
女性朋友如果长期暴饮暴食，不爱运动，就容易导致臀部脂肪大量沉积，从而出现妈妈臀的情况。建议日常生活要注意规律饮食，适当增加体育锻炼，改善妈妈臀的情况。
2、长期久坐或站立
如果女性因工作原因，长时间坐着或站立，臀部肌肉无法运动，会导致臀部血液循环减慢，有利于脂肪沉积，臀部脂肪堆积过多导致形成妈妈臀。如果影响到身体美观，可以到医院进行臀部吸脂减肥。
3、骨盆关节不稳定
妈妈臀可能是女性在生产过程中用力过度，容易造成耻骨联合分离，严重的会影响骶髂关节，骨盆关节不稳定就容易发生臀部外形改变，导致出现妈妈臀。可以在产后进行骨盆不稳定性锻炼进行纠正。
除此之外，妈妈臀也可能是雌激素分泌紊乱，导致臀部肌肉松弛、下垂，如果影响了自身形象，可以到医院咨询医生，选择合适的方法进行改善。
