长期穿2cm增高垫可能会有危害，会引起膝关节炎、腰肌劳损以及下肢疼痛等危害。
1、膝关节炎
如果短时间穿2cm增高垫，一般不是给身体带来较大的影响，但是长期穿很可能会给身体带来不利的影响，在穿2cm增高鞋垫时，很可能会使足部的负重点以及负重力线改变，也会增加膝关节负担，导致膝关节炎，会导致关节部位出现红肿热的症状。
2、腰肌劳损
长时间穿2cm增高垫很可能会增加腰部负荷，很可能会导致腰肌劳损，会使腰部出现疼痛的症状。
3、下肢疼痛
长期穿2cm增高垫会加重下肢负荷，很可能会引起下肢出现疼痛的现象，而且也会出现脚部疼痛的症状。
除此之外，长期穿2cm增高垫，也可能会引起膝关节韧带损伤，建议在平时要避免长期使用增高垫，以免给身体带来不良的危害.
