自测青光眼一般没有最简单的方法，比较常见的自测方法包括自测症状、自测视野、自测眼压等。
1、自测症状
一般情况下，青光眼患者会感觉眼睛看东西不清楚，有眼睛发胀、头痛等现象，通常可根据这些症状初步判断青光眼。
2、自测视野
青光眼容易引起视野缩窄、视力下降，如果出现经常触碰到物品、看东西模糊不清，或只能看到外眼角或眼睛中间的东西等，通常说明视野范围缩小，可能是青光眼导致。
3、自测眼压
用手指按压上眼皮，眼睛往下看，感受硬度，再按压鼻尖或额头，如果眼皮和鼻尖硬度相近，一般说明眼压正常。若眼皮与额头硬度相近，通常说明眼压偏高，可能是青光眼。
