日常生活中孕妇是需要特别注意饮食的，需要营养的摄入，但也不能摄入的营养过剩，那么孕晚期注意事项及饮食
孕晚期注意事项及饮食
怀孕晚期，饮食也要均衡搭配，保证摄入的营养成分多样化。建议：您可以多吃富含叶酸的食物，例如菠菜、动物内脏、奶类、西红柿等，同时五谷杂粮、蔬菜以及水果都不可缺少，但是要避免食用海鲜、寒性的食物。
孕晚期是整个孕期中相对关键的时期。此阶段的饮食应该要注意，由于孕晚期胎儿压迫原因，常常会让孕妇感觉食欲不佳，所以孕晚期应该少食多餐。还要避免食用含糖量高的食物，以及腌制、熏烤类食物，要保障饮食健康。
不要过多摄入碳水化合物(主食)和饱和脂肪(例如奶油、油炸食品)，避免胎儿过大。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。孕期还要定期去医院做B超检查，观察胎儿的具体发育情况，而且到孕晚期可以适当的增加运动。希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
