很多人脸上都会长青春痘，给青春期造成了困扰，但是殊不知青春痘也有预防方法，怎样预防青春痘？
怎样预防青春痘
预防青春痘，首先需要避免其发病的诱因，主要注意彻底清洁皮肤，忌辛辣，油炸食品，忌甜食，饮料，雪糕，咖啡，巧克力，忌饮酒。患者还要保持愉快的心情，充足的睡眠，衣食起居要规律，忌熬夜。注意使用质量较好，透气的化妆品。患者还要保持大便通畅，多吃蔬菜水果。
大多数青春期的痤疮是由于皮脂腺分泌旺盛。要注意不要熬夜，早睡早起。熬夜会使皮肤分泌更多的皮脂，从而堵塞毛孔，引发痘痘。平时多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持消化系统通畅。
长痘后要保持身体清洁，调整内分泌和新陈代谢，保持心情愉快，缓解精神压力，不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间和睡眠质量，保持脸上的水油平衡。长痘痘的时候不要用手捏。选择适合您的护肤品和化妆品。尽量到正规医院进行诊治，在医生指导下进行科学治疗，因为青春痘和疾病也有一定的关系。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
