锻炼说话口齿清晰需要从吸气呼气和发音开始训练，具体操作步骤如下：
1、首先患者需将身体直立、双肩下垂，两眼平视，同时面部放松。然后将两脚前后分开半步，这个姿势能够好的使气息灵活走动。
2、患者在口腔内将上颚轻轻抬起，下巴放松，喉头站稳，随后口鼻同时吸气。
3、吸气后憋气几秒钟再均匀呼出，重复几次，让口鼻逐渐适应。
4、最后先找最基础的母音a来训练发音，重复几次后会发现说话更加清晰。
