女性血压高一般可以吃一些清淡容易消化类的食物，但只能够辅助降血压，患者仍然需要遵医嘱服用降压药物控制血压。
女性出现血压高的现象以后，首先需要调整饮食方式，例如保持低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食，可以选择吃一些清淡，容易消化类的食物菜，例如萝卜、海带、鱼、苹果等，这些食物当中的饱和脂肪和胆固醇水平比较低，同时也含有比较多的钾、镁、钙等物量元素，对于辅助降低血压比较有用。
女性出现血压高的现象以后，如果通过调整生活方式不能改善，需要积极地在医生的指导下服用降压药物，将血压控制在正常范围，以降低出现心脑血管疾病的风险，常用药物包括硝苯地平缓释片、卡托普利片等。另外，患者也是定时定量的服用药物，防止血压出现波动。
