男孩变声期一般吃一些食物或者药物保护嗓子。
一、食物
1.含有胶原蛋白的食物：发声器通常包括喉结、喉头、声带以及甲状软骨，这些组织通常含有胶原蛋白和弹性蛋白，所以男孩变声期的时候一般可以适当的吃一些含有胶原蛋白类的食物，例如鸡爪、猪皮等，可起到保护嗓子的效果。
2.滋润嗓子的水果：男孩儿在变声期的时候可以选择吃一些罗汉果、枇杷、梨等水果，这些水果通常有润喉嗓音和开音的效果，同时也含有比较多的维生素和无机盐，对于保护嗓子比较有利。
二、药物
1.清喉利咽颗粒：男孩儿在变声期的时候，也可以在医生的指导下，适当服用清喉利咽颗粒，可以起到清热利咽、宽胸润喉的功效，通常能够保护声带。
2.金嗓子喉片：男孩在变声期的时候也可以医生的指导下，适当的吃一些金嗓子喉片，可以起到解毒利咽、疏风清热的效果，在一定程度上也可以帮助保护嗓子。
另外，也可以选择吃一些牛奶或者是酸奶，一般不会对咽喉产生刺激，还可以帮助补充钙元素和蛋白质，有利于避免出现过度变声期情况。
