没休息好耳鸣考虑是神经性耳鸣与睡眠或情绪有很大的关系，通常需要改善休息，必要时还可以借助药物治疗，比如金纳多、甲钴胺等。
一、改善休息
没休息好会导致耳鸣，想要改善此类现象，首先需要改善睡眠，保证睡眠的长度和质量，充分休息之后，耳鸣症状会随之减轻，甚至消失。
二、药物
1、金纳多
金纳多对于脑部、周围血流循环，有改善作用，使用该药物之后对于耳鸣有一定的治疗效果。
2、甲钴胺
甲钴胺属于营养神经，改善微循环类药物，可以帮助改善睡眠，从而治疗耳鸣。
除此之外，还可以使用银杏叶软胶囊、胞磷胆碱钠胶囊等药物治疗。在日常注意保护耳朵，避免去噪声特别强大的地方，如果采用以上方法，耳鸣依然不见好转，建议及时到医院就诊。
