小苏打对身体是否有害，需要根据身体是否疾病进行分析。
1、有害
如果患者身体没有发生疾病，盲目或者私自的食用苏打就可能会对身体产生伤害，例如可能会中和胃酸稀释胃酸的浓度，导致胃肠道内的酸度浓度降低，影响到胃肠道的正常消化和吸收。同时，如果患者长时间的吃小苏打，也可能会增加肾脏的代谢负担，引起肾功能下降。
2、无害
小苏打通常具有调节尿酸、缓解反酸的作用，如果患者身体内胃酸过多，可以选择在医生的指导下，适当的吃一些小苏打，帮助中和胃酸起到保护胃黏膜的作用。同时，如果患有高尿酸血症，适当的补充一些小苏打，也可以起到帮助碱化尿液，促进肾脏排泄的作用，达到调节尿酸水平的效果，此时小苏打一般是无害的，能够促进身体健康。
