正常情况下，病人恢复体力的营养粥有小米南瓜山药粥、 红豆薏米粥、百合莲子小米银耳冰糖粥、红豆粥、燕麦粥等。具体内容如下：
1、小米南瓜山药粥
小米南瓜山药粥中富含碳水化合物，可为身体及时补充糖原，对缓解疲劳、恢复体力方面有显著疗效。
2、 红豆薏米粥
红豆薏米粥具有很好的滋补功效，很适合病后体虚的人群食用，有助于人体恢复体力。
3、百合莲子小米银耳冰糖粥
百合莲子小米银耳冰糖粥中的小米和冰糖含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供充足的能量，可以补中益气、恢复体力、增强体质。
4、红豆粥
红豆粥是一种高纤维和高蛋白质的食物，对促进肌肉恢复和提供能量有帮助。将红豆煮成粥可以使其更容易消化和吸收，并提供身体所需的营养物质。
5、燕麦粥
燕麦粥是一种富含纤维和碳水化合物的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素B、镁、铁等。燕麦粥易于消化，能够提供持久的能量，并帮助病人恢复体力。
综上所述，这些营养粥均提供了丰富的营养元素，有助于病人摄取所需的能量和营养物质，促进康复和体力恢复。
