喉咙痛吃维生素高的水果比较好，比如梨、柠檬、苹果、枇杷、金橘等。可缓解咽喉疼痛，促进身体消化吸收。喉咙痛的原因一般与天气干燥、用嗓过度、刺激性饮食有关，容易出现喉咙部位疼痛、异物感、肿胀等症状。
1、梨
如红梨、雪梨、库尔勒香梨等，有生津止渴，滋阴降火，润肺止咳的功效。对于上呼吸道感染出现的咽干，咽痛，痰稠，声音嘶哑等症有非常好的治疗作用。
2、柠檬
泡柠檬水也有清热泻火和清咽的作用，对喉咙干疼有很好的缓解作用。
3、苹果
苹果富含丰富的维纤维素和维生素，对喉咙痛的症状有一定的缓解，还可以增强自身的免疫力。
4、枇杷
枇杷有止咳润肺，清热利尿健胃的功效，对慢性咽炎有缓解和滋润的作用。
5、金橘
金橘可以带皮食用，金橘皮营养丰富，含有维生素C和钙的成分，金橘肉还有消除喉咙发炎的作用。
除上述水果外，核桃也有止咳、化痰、清咽的作用。日常中可以用胖大海泡水喝，也可以用罗汉果煮水或泡水，罗汉果清咽利嗓、利水的作用也较好。
