胃疼主要考虑是平时饮食不规律，饮食不当，或者是着凉受寒等原因所致的慢性胃炎，胃肠道功能絮乱的症状。建议平时适当做上腹部按摩，注意腹部保暖，少食多餐，避免过饥过饱，避免吃辛辣，生冷等刺激性食物。
胃疼怎么缓解
1.放松腹部：胃痛的时候，尽量松开皮带或者解开扣子，保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
2.进食：胃痛常是因为饥饿产生的，这时可以食用一些软质食物，比如面包、饼干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可备些苏打饼干，小零食等；多吃点枸杞、菠菜鸡蛋汤、银耳等养胃的食物。
3.保暖：胃寒的人常是因受了冷的食物的刺激而发作的，这时喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解效果会比较明显；同时避免再进食刺激性的食物。
4.按压穴位：用拇指揉按位于手腕正中的内关穴位，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。或者揉按腹部，两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀。
胃疼的原因比较多，可能是因为饮食不当引起的，将引起胃疼的诱因消除，慢慢就可以缓解；因消化道疾病本身引起的胃疼，例如消化道溃疡、慢性胃炎、胆囊炎等引起的胃疼，需及时就诊，在医生的指导下服药治疗。每个人都有胃肠道疾病，只要是按时吃药，饮食调理，需要恢复期，慢慢就会好。
