通常情况下，午休起来头疼可以通过适当走动、冰敷、药物治疗等方法进行解决。
1、适当走动：午休起来后由于长时间没有运动导致大脑供血不足进而缺氧，从而出现头疼的症状，适当走动可以促进血液循环，缓解脑部神经紧张，使大脑血管扩张，减轻大脑缺氧症状，从而缓解午休起来头疼一直疼的问题。
2、冰敷：午休后由于血液流通不畅、基础代谢变慢导致出现头疼的症状。冰敷后可以使大脑血管瞬间收缩，使血液循环减慢，痛感神经元传导减慢，痛感减退，从而缓解午休起来头疼一直疼的问题。
3、药物治疗：午休起来头疼如果持续得不到缓解时，可以通过摄入药物，使药物进入身体发挥药效，利用外力辅助达到治疗疾病的效果，建议在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
