经常吃番茄拌白糖有一定的好处，但建议适量食用，以免引起身体不适症状。
番茄中含有丰富的苹果酸、糖分、维生素等营养物质，日常适当吃番茄有助于补充营养、促消化、增强体质等。白糖主要是由蔗糖、葡萄糖制成，是日常中一种常见的调味料，每日适量摄入有助于润肺生津、促进食欲等。白糖拌西红柿是一种常见的家常菜，可以增进食欲、提高免疫力等，适量食用对身体有一定的好处。
注意在平时避免过量食用白糖拌西红柿，以免导致肥胖、消化不良等身体不适症状。同时在日常饮食中，注意营养均衡，任何食物都尽量不要过多食用，建议适量吃新鲜的水果、蔬菜、肉类等补充身体所需的各种营养。同时可以适当锻炼、保持良好作息习惯，都有助于提高人体抵抗力和免疫力，增强身体素质，利于身体健康。
