晕车的时候可以喝牛奶，但应适量。
通常情况下，导致晕车的原因是人体感官发生冲突，如眼睛看到的、肌肉感觉到的和内耳动平衡不一致，大脑不能接受这些混合信息，就会感到头晕、恶心。一般情况下，晕车的时候可以适量喝牛奶，牛奶除了含有丰富的钙外，还含有蛋白质、磷、钾、锌和碘等矿物质，以及维生素A、B2和B12等营养元素，可在一定程度上改善晕车的状况。但是如果本身乳糖不耐受，喝牛奶就会导致肠胃刺激、恶心、反胃，加重晕车不适反应。此外还需控制牛奶的饮用量，如果一次摄入过多，也容易加重恶心、呕吐反应。
一般情况下，晕车建议服用晕车药，在上车前应避免吃油腻的食物，可以适量吃橘子、橙子一类有芳香气味的酸性水果。同时选择较少颠簸的车位，注意通风，以改善晕车的状况。
