脚底有很多穴位，经常用鹅卵石按摩，就相当于做足疗，有很好的保健作用，能疏通经络，改善血液循环。但是有些人担心脚踩鹅卵石会对身体产生伤害。那么，脚踩鹅卵石的好处与坏处分别是什么呢？一起来了解一下吧。
脚踩鹅卵石的好处与坏处
1、促进血液循通畅
踩鹅卵石可以起到足部按摩的作用，足部是人体精气汇集的中心，足部距离心脏比较远，又处于最低的位置，所以这一部位末梢血液的循环比较差，是人体血液中最容易产生滞留的一个部位，通过踩鹅卵石，可以保持足部的血液循环畅通，对肾脏健康也是有好处的。
2、疏通经络
经常踩鹅卵石还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的好处。对内脏的健康有好处，可以预防一些肾脏疾病。
3、调节机体功能
踩鹅卵石可以激发各个器官以及细胞的潜能，可以增强人体的免疫力，缓解神经衰弱、失眠、消化道疾病等疾病。而且对老年人常见的糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病等，都可以通过踩鹅卵石来缓解。
踩鹅卵石的坏处
1、损伤脚底软组织
长时间踩鹅卵石容易损伤脚底的软组织，在脚部发生扭伤，外伤和软组织发生肿胀的时候，踩鹅卵石会加重脚部的损伤。
2、加重疾病症状
患有高血压，冠心病，以及其他严重的疾病的时候，脚踩鹅卵石会加重疾病，有时甚至会对人体造成不可预料的伤害。患平衡功能障碍的疾病，如美尼尔氏症等疾病时，踩鹅卵石也会导致疾病加重。在感冒发热的时候，踩鹅卵石会消耗体力，不利于疾病的恢复。在风湿受寒的时候，踩鹅卵石会导致人体不适加重。
以上就是对于脚踩鹅卵石的好处与坏处的回答，由此可见，脚踩鹅卵石的好处很多，但是在用脚踩鹅卵石之前，需要注意有没有禁忌症，否则会损害身体健康。最好是在身体正常的情况下用脚踩鹅卵石，有保健作用。希望这篇回答对您有帮助。
