气虚和血虚通常发生在许多女性身上，气虚血虚的主要症状是乏力、面色苍白、舌色苍白等。气虚和血虚会对人体产生很大的影响，如果发现，必须及时疗养和治疗。那么吃什么补气虚？
吃什么补气虚
气虚可以通过在医生的建议下口服葡萄糖亚铁口服液和复方阿胶糊剂来调节。在吃药的同时，还应该进行饮食治疗。建议平时红枣可以不用茶泡在水里，长期饮用对补气补血有很大作用。在日常生活中，也可以选择一些可以补充气血的食物，如龙眼、山药、糯米等。患者还应该保证充足的睡眠，避免熬夜。
气虚患者还应该注意工作和休息，有规律的生活和愉快的心情。最常用的益气药是黄芪和人参，包括人参、西洋参、党参和三七。黄芪是补气的圣药，除补气外，还具有养颜固表、利尿消肿的作用。因此，更适合气虚和器官脱垂的人，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂和肛门脱垂，也更适合自发性出汗和水肿的人。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
