在当今社会上，由于工作和生活的压力比较大，很多人会出现腰椎疾病的现象，严重会影响到工作，打算通过腰椎牵引的方法来改善，腰椎牵引的方法？
腰椎牵引的方法
腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出重要的理疗的方法，治疗期间不宜长期的走远路，不要腰部过度的负重，不要长时间过度的弯腰，可以口服氨基葡萄糖胶囊增强效果，治疗期间也可以配合针灸、理疗、冲击波治疗辅助治疗。
如果牵引后未见明显的效果，或者腰椎的疾病在进行性的加重，一定要及时去正规的医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，可能需要手术治疗，才能取得明显的效果。
在生活当中要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠时间，要以清淡为主，多吃一些优质的高蛋白质食物，比如鸡蛋、猪蹄、牛奶、瘦肉等，给身体补充营养，平时可以多做一些锻炼，能够缓解病情，不要长时间的久坐，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
