甲减应该补碘还是忌碘，需要根据不同的甲减病因进行判断。
甲减通常是因为各种原因所导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征，引起的病因比较多，如果是由于缺碘所引起的甲减，这种情况通常需要适当的补碘，多吃碘含量丰富的食物，比如海带、紫菜等。但是如果是由于桥本氏甲状腺炎所引起的甲减，这种情况通常是由于碘含量摄入过多所引起的，这种情况平时需要忌碘，避免碘负荷过重加重桥本氏甲状腺炎。
甲减患者需要到医院，在医生指导下根据自身病情由专业医生判断是否补碘还是忌碘，不能自己盲目补碘或忌碘，以免对身体造成不良影响。平时饮食上保持营养均衡，避免吃辛辣刺激性的食物，同时还要进行适当的体育运动，促进身体代谢。
