我相信大家都知道高血压的病因是非常复杂的，它还会导致许多其他并发症。因此，我们需要做好预防高血压的出现。如果我们想做好预防工作，我们首先需要了解这种疾病。那么高血压怎么得的？
高血压怎么得的
高血压是一种多因素、个体差异的疾病。高血压的主要原因有遗传因素，当父母双方都患有高血压时，后代患高血压的概率也会增加，这可能与该基因中存在显性遗传有关。环境因素主要包括饮食习惯、吸烟和心理情绪。例如，高血压的发生往往脂肪酸的含量有关。此外，吸烟还可以刺激交感神经释放去甲肾上腺素，从而升高血压。同时，在日常生活中，由于各种原因，精神过于紧张，否则血压也会升高，体重增加或肥胖更容易导致高血压，某些药物的刺激也会导致血压升高。
高血压具有家族聚集性，遗传因素在其发病机制中起着非常重要的作用。饮食方面，高盐食物和饱和脂肪酸摄入过多是危险因素，吸烟也可能导致高血压。长期处于高压和压力环境中的人也更容易患高血压，肥胖是血压升高的危险因素，尤其是腹部肥胖者，即内脏脂肪较多的人。睡眠呼吸暂停综合征可以理解为严重打鼾，患有这种疾病的人中有一半患有高血压。
建议注意饮食，少吃或不吃甜食，多吃淡水鱼和新鲜蔬菜水果，多吃富含钾和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果和干果。希望这篇回答能帮助到您。
