在日常生活中，低血压问题一直受到许多人的关注。每个人都非常重视健康维护，每个人都应该知道，正常人的高压是120，低压是80。如果低压高于80，则低压较高，对人体健康造成极大危害。那么吃什么食物能降低血压？
吃什么食物能降低血压
吃芹菜，韭菜，木耳食物能降低血压。各种绿叶蔬菜，蘑菇，海带，冬瓜，苦瓜，黄瓜等。也可以吃有利尿作用的水果，如西瓜、梨、葡萄，或含有高钾离子的水果，如香蕉、桔子、桔子等。利尿可导致暂时性低渗脱水，这会导致血容量暂时下降，并促进血压下降。然而，食物不能取代药物的作用，高血压患者必须遵循医生的建议，以规范的方式使用抗高血压药物，以有效控制血压。对降低血压起辅助作用的食物，包括高钾食物，具有排钠作用。
包括香蕉，苹果，桔子，火龙果，芹菜，卷心菜，韭菜，菠菜和真菌食物。这些食物含有相对较高的钾，钾会对体内钠离子的排泄产生一定影响，因此可以起到辅助降压的作用。也可以吃一些含有不饱和脂肪酸和橄榄油的食物，这也可以帮助降低血压。
然而，食物只能起到辅助降血压的作用，仍然需要按时、按量服用抗高血压药物。没有什么可以代替药物，还应该每天监测血压变化。希望这篇回答能帮助您。
