患有肠胃炎之后最常见的现象就是腹泻，但是有一些人也会有胀气的情况，那么肠胃炎肚子胀气怎么办？
肠胃炎肚子胀气怎么办
肠胃炎肚子胀气可以通过按摩缓解，因为是肠炎的症状，所以有可能导致肚子膨胀，消化不良。此时，请考虑按摩的方法，取得控制的效果，减轻胃肠压力，不要加重这些胃肠疾病。但是按摩的时候不要太用力。顺时针和逆时针交替按摩可以减少胀气的症状。
平时更加重视饮食控制，不要吃变质过期的东西。食物吃多了，吃劣质的东西，容易导致肚子膨胀，还伴有肠胃炎和阑尾炎等。所以，应该尽量避免这些食品，多补充蔬菜和水果，有助于解决体内的毒气。肠胃炎期间也不要吃容易产气的食物，比如说红薯，山药，土豆等。
运动调节肚子胀气，肠胃炎严重时，请考虑常见的运动方法，达到控制目的，每天及时运动，增强抵抗力，减少腹胀问题。平时可以多喝热水，也可以不喝冰淇淋等。在运动过程中，如果抑制运动量，以温和的运动为中心，恢复效果应该也会更好。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
