失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，因为可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活，那么17岁高中生失眠怎么办？
17岁高中生失眠怎么办
17岁高中生失眠，这应该是高中学习压力过大的原因。过度的学习压力和沉重的心理负担可能会导致失眠，同时，自己的学习紧张也会影响睡眠。如果失眠，可以选择中成药来改善，建议选择口服刺五加颗粒和安神补脑液进行调整。同时，还需要注意适当的活动和锻炼，避免心理压力，改变生活习惯，并注意安排工作和休息时间，避免熬夜太晚。
还需要注意是否有情绪影响，必须注意周围的环境和学生之间的关系。必须避免心理压力，如有必要，可以通过心理咨询找精神病医生进行辅助治疗，高中阶段是一个学习压力很大的阶段。学习非常紧张，即将面临高考，因此，一些高中生会失眠，严重的会有焦虑和抑郁，这会加重失眠。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
