晚上躺在床上，我睡不着。我能数到几千颗星星，但我还是睡不着。失眠的发生困扰着许多人。专家表示，一旦长期失眠会给患者的健康带来很大的危害，患者在痛苦的同时也会受到影响。那么奶茶会导致失眠吗？
奶茶会导致失眠吗
奶茶会导致失眠。奶茶含有茶碱是一种类似咖啡的物质，可以改善神经系统的兴奋性。如果人们对这些物质敏感，喝奶茶后很容易失眠。因此，奶茶可以提神醒脑。虽然牛奶有一定的镇静作用，但不能抵消茶的兴奋，建议因失眠而喝奶茶的人。尽量避免在晚上少喝奶茶，并将喝奶茶的时间改为上午或中午。
奶茶会导致失眠。特别是对于容易兴奋或有自主神经功能障碍的人来说，喝奶茶后容易失眠。奶茶含有少量咖啡，咖啡是中枢神经系统的兴奋性物质。服用咖啡后，人们会感到精力充沛。有自主神经功能障碍的人饮用咖啡后会失眠。然而，饮用更多的水后，咖啡代谢后失眠的症状可以得到改善。因为喝奶茶会导致失眠，建议睡前不要喝奶茶，早上起床时可以喝一杯奶茶。
建议患者平时多喝温水，养成良好的生活习惯，早睡早起，有利于身心健康。希望这篇回答能帮助到您。
