头晕和恶心在孕妇中很常见，一般来说，不是器质性疾病。主要由低血糖或早孕反应引起，如果想缓解这种情况，可以及时补充能量，调整饮食和锻炼。那么怀孕头晕恶心怎么办？
怀孕头晕恶心怎么办
如果孕妇在妊娠早期因早孕反应而出现头晕、恶心、呕吐，一般与妊娠引起的激素分泌功能异常有关。如果症状不是很严重，一般不需要特殊治疗。平时可以多注意休息，吃清淡的饮食，或者吃一些酸味的东西，比如杨梅，这样可以有效缓解早孕反应。吃一些清淡的食物，不要吃得太油腻，去一些空气好的地方进行一些缓慢的有氧运动，这也可以缓解这种头晕。
孕妇是一个特殊的群体，贫血可能发生在怀孕期间，因为必须承受两个人的血液供应。这很常见，虽然孕妇摄入更多的营养，但也容易贫血。如果有贫血，会头晕。许多孕妇由于体型的改变而没有好好休息，这会增加负担，或者晚上睡觉时害怕坏事情。如果睡眠不好，也容易经常头晕。
建议平时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，多喝水。希望这篇回答能帮助到您。
