恶心和呕吐是一种非常不舒服的症状，据信发生在许多人身上，如果发生时间长，会对精神状态产生很大影响。因此，这个问题应该尽快解决。如果总是忽视这个问题，可能会导致更严重的身体问题。那么起床干呕是怎么回事？
起床干呕是怎么回事
起床干呕是因为咽喉出现炎症。喉咙发炎的常见症状是疼痛，但通常在晚上休息后，因为人们晚上不吃东西或喝水。此时，喉咙相对干燥，如果有炎症，当使用喉咙时可能会出现干呕，例如刷牙和喝水。患者经常感到咳嗽无力，但无法吞咽，如果没有及时的治疗，会随着时间的推移演变成慢性咽炎。
平时要注意饮食习惯，避免辛辣油腻的食物，避免喝浓茶和咖啡，多吃新鲜水果和蔬菜，有效补充营养。注意作息习惯，不熬夜，保持良好的精神状态，同时加强锻。如果有疼痛症状，可以服用消炎或清热药物，如果炎症特别严重，应及时到医院检查治疗。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
