恶心一定是生活中常见的情况，恶心的种类很多，包括胃肠道不适引起的恶心、妊娠引起的恶心以及某些疾病引起的恶心，那么早上起来恶心怎么回事？
早上起来恶心怎么回事
早晨的恶心可能与晚餐有关，晚餐吃得过多或吃太油腻的食物可能会导致早上恶心。如果有慢性咽炎，或急慢性胃炎，早上也会出现恶心的症状。如果明确是慢性咽炎引起的恶心，可以去耳鼻咽喉科专家那里治疗。在医生的指导下，一些清嗓药可以用来改善症状。如果是急慢性胃炎引起的恶心，可以在医生的指导下使用一些胃肠动力药和胃黏膜保护药来改善症状。对于育龄妇女，如果早起感到恶心，应注意调查是否合并早孕。
早上，可以喝一杯温水或蜂蜜水来促进胃肠蠕动，缓解恶心症状。可以喝葡萄汁和西瓜汁，来缓解。平时，应该控制饮食，不要吃得太多。不要吃太油腻和难以消化的食物，因为这些食物很容易增加胃的负担，容易引起恶心和呕吐。平时也要注意不要长时间坐着或躺着，这不利于胃肠蠕动，容易导致消化不良和恶心呕吐。
平时要注意养成良好的生活习惯，适当加强体育锻炼，增强体质，促进胃肠蠕动，以减少恶心呕吐的症状。希望这篇回答能帮助到您！
