失眠是指白天因睡眠质量下降或难以维持睡眠状态，或时间不能满足正常生理需要而造成的影响社会功能的主观体验。随着社会节奏的加快和竞争的加剧，失眠是一种非常普遍的现象。失眠的发病有统一的标准，其症状更为明显。那么什么是失眠症状有哪些？
什么是失眠症状有哪些
失眠是指大脑神经不易自然进入睡眠状态的症状。一种由于睡眠时间不足或睡眠质量差而不能满足正常生理和体能需求的主观体验，影响其正常的社会功能，包括睡眠过程中的紊乱或白天的认知功能差。包括入睡困难、睡后多梦、醒来后无法再次入睡，包括白天精疲力竭、工作能力下降、记忆力丧失、注意力不集中、容易醒来、早起困难和醒来后入睡困难、白天嗜睡、体力下降、神经紧张、抑郁等严重的恐慌症状，体温升高、外周血管收缩和其他自主神经疾病。
如果出现失眠，最明显的症状是难以入睡，无法反复入睡。第二种情况是睡眠时间相对较短，患者在晚上10:00至11:00难以入睡，但在第二天早上4:00以上醒来。此外，还有一种情况是，晚上睡觉时很容易做梦，主要是做噩梦。如果出现上述情况，需要及时到医院检查，可以服用安神补脑液进行治疗。
患者应该养成有规律的生活方式，合理饮食，可以进行适当的锻炼，饮食应该清淡。希望这篇回答可以帮助到您。
