想要看自己是不是脱发还是比较简单的，可以用手在头皮上拉一小撮头发，数量三四十根左右，然后轻轻的拉扯一下，看看是不是有头发掉落，如果没有的话是正常的，如果只有一两根应该也算正常，但是如果4根以上的话，那么基本上可以断定就是脱发了。那么，年轻人脱发能恢复吗？接下来就为大家解答这个问题。
年轻人脱发能恢复吗
年轻人脱发能不能恢复，需要根据具体情况而定。如果是因为遗传因素引起的雄激素性脱发，在前期只能通过药物或者其他的一些方法来缓解改善，如果已经到了后期毛囊已经萎缩，不能再长出新的毛发，就只能通过毛发移植的手术来治疗了。如果是长期熬夜导致的症状，一般通过生活方式的改善能够恢复，另外注意合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一，建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素。
知识拓展：脱发怎么调理
1、避免熬夜
在平时生活中，其实很多年轻人都喜欢去熬夜，在晚上的时候，有些人睡不着或者是还需要熬夜去进行工作学习，其实这样长时间下去会给自己的头发带来很大的影响，导致自己的头发出现脱发的情况。因此想帮助自己恢复脱发的情况就要多注意在晚上的时候不要去熬夜，养成良好的生活作息。
2、注意饮食
注意饮食也是非常重要的，在平时生活中，如果自己脱发比较严重的话，一定要多吃一些有利于自己头发的食物，比如说芝麻等食物，对于我们头发是有很大的帮助的，可以帮助我们有效地去缓解脱发的情况。另外还要多注意尽量少去吃一些垃圾食品，否则很有可能会加重自己脱发的情况。
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