随着生活水平的提高，很多一部分老年人喜欢通过吃补品来给身体增加营养，也可以预防一些疾病的发生，老年人适合吃什么补品？
老年人适合吃什么补品
老年人可以通过动物性的滋补品有羊肉、狗肉、牛肉、甲鱼、兔肉、虾、鸽蛋、鸡蛋等这些都是可以的，不同的补剂有鹿茸片、参鹿补膏、全鹿丸、海马补肾丸，还有二冬膏、八珍丸、青春宝，还有双宝素，人参口服液等，植物性的滋补品有红参，山药，龙眼肉，胡桃仁，当归，何首乌，黑豆，白术，芝麻等，其中胡桃仁，龙眼肉，银耳，既是补益的食品又是药补的补品，补力甚佳。
像一些有效的营养品有牛奶、蜂蜜，牛奶当中是提供钙元素的好食品，含有大量的蛋白质，维他命和矿物质，这些元素都是对抗骨质疏松的关键元素，蜂蜜是适合老年人生理需要的营养珍品，随着年龄的增长人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大，这就表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品。
平时还要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，参加一些户外体育锻炼。希望这篇回答能帮助到您！
