哈密瓜在5月份左右时比较肉厚细腻多汁，受到广大女性的喜爱，但女性朋友每个月都会来几天月经，那么来月经可以吃哈密瓜吗？
来月经可以吃哈密瓜吗
月经期间可以吃合适的哈密瓜。吃哈密瓜有很多好处，营养价值高，含有大量的矿物质和维生素，还含有丰富的铁离子。有效防止月经过多导致的贫血，提高机体免疫力，但不要吃得太多。哈密瓜是寒性水果，食用后容易引起子宫寒战，使经血滞留在体内不易排出，流通不畅，影响月经量。因为也容易导致痛经，所以即使少量的饭菜也可以用热水加热，热了的时候吃。
做好生理卫生，每日清洗外阴1~2次，局部清洁干燥，更换卫生巾，更换内衣，不感冒，不参加剧烈运动，不参加繁重的劳动，不吃活血药食，月经增多，经期延长，经期延长正常月经周期28~30天，月经周期3~7天。
月经期间多喝温水，多吃温性新鲜果蔬，多补充维生素，有规律的生活饮食，不熬夜，有充足的睡眠，保持心情舒畅，经常锻炼，增强体质，参加户外活动，呼吸新鲜空气。希望这篇回答能帮到您！
