手淫，即自慰，靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。频繁手淫对身体的影响无疑是巨大的，具体内容如下：
①皮肤粗糙
人体需要靠血气滋养，而血气的来源便是平常饮食。如果在平常的生活中，经常进行手淫，很有可能造成气血不足的情况。而人体出现气血不足的情况后，会令自己的皮肤变得越来越粗糙，甚至加快衰老速度。
②损伤情志
频繁进行手淫，会令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
③前列腺炎
频繁手淫会使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。本身手淫时，情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，诱发前列腺炎和精囊炎。
