日常生活中有很多人都非常喜欢喝酸奶，酸奶可以促进肠道蠕动。很多高血脂和糖尿病的患者想知道是否可以喝酸奶。那么高血脂和糖尿病可以喝酸奶吗？
高血脂和糖尿病可以喝酸奶
高血压、高血脂、高血糖可以喝酸奶。酸奶中的牛奶因子辅助降低体内胆固醇，乳酸钙容易补充钙元素被人体吸收。适量喝酸奶不会引起血压升高、血糖急剧升高，对高血压、糖尿病患者不会有太大的不良影响，而且能补充人体所需的优质蛋白质，补充必需氨基酸，补充益生菌调理胃肠道。但患者体质不能耐受乳酸时，不建议饮用。饮食应注意低盐低脂，避免吃太咸、油腻辛辣的刺激性食物。
酸奶有助于提高血脂。喝酸奶可以促进肠道蠕动，避免便秘。因为酸奶含有大量的益生菌，有调节肠道功能的作用。喝酸奶也能调节胆固醇，对高胆固醇症、高脂血症的患者也有很好的效果。还能促进胃液的分泌，提高食欲。
但是，需要注意的是酸奶不能空腹喝。高脂血症患者应注意合理饮食，控制总热量，降低脂肪含量。适度运动，身体活动要渐进，不要突然剧烈运动。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
