吃牛肉一般是不能减肥的。牛肉中富含蛋白质以及亚油酸，适当的吃一些能够为身体补充多种营养成分，虽然牛肉中含的热量和脂肪比较少，但是并不能够促使体内脂肪的燃烧，不会起到减肥的效果。另外大量的进食牛肉还可能会导致增肥。
想要减肥的人在日常的生活中可以适当的吃一些低热量、低脂肪的食物，多吃一些富含膳食纤维以及纤维素的食物，比如玉米、红薯、粗粮面包等，有助于减肥。但是通过饮食减肥效果并不明显，肥胖患者可以采取抽脂手术的方式来减肥，通常能够达到立竿见影的效果。
做抽脂手术建议选择当地比较正规的医院，保证手术的成功率，减少不良反应的发生。另外在日常生活中还要合理的饮食，适当的运动，才能够减少减肥后反弹的几率。
