高血压，是脑出血的主要原因，控制血压已成为预防脑出血的关键；那么，脑出血后如何控制血压？
脑出血后如何控制血压
脑出血后患者可以通过改变生活习惯和药物控制血压。脑出血后应及时戒烟、戒酒，不吸烟、不喝酒，并进行合理锻炼。经常锻炼对血液循环很有帮助，在体重方面，如果是肥胖患者，应该进行减肥运动，这对治疗高血压也很有帮助。此外，在控制血压方面，也可以使用抗高血压药物。在饮食方面，患者可以少吃盐，不吃高盐和高热量的食物。在这些因素的影响下，可以达到控制血压的水平。
脑出血患者必须避免熬夜，不要过度劳累，并保持充足的睡眠。饮食应清淡，避免高盐和高脂肪摄入，多吃清淡的蔬菜和水果，多吃含高纤维的食物以防止便秘。高血压患者还应长期服用抗高血压药物，每天测量血压，坚持每天做一些简单的有氧运动，坚持康复训练。患者还应调整心态，不要有太大的心理压力，多参加社会活动，遇到任何事情，不要显得紧张和焦虑。只有做好日常护理，才能预防脑出血的复发。
患者在生活中要每天量血压，关注自己的身体状况。希望这篇回答能帮助到您。
