身体内有湿气可以通过日常护理、药物治疗的方式进行去除。
1、日常护理：患者体内湿气过重，可能是因为长期处于潮湿寒冷的环境或平时运动量过少等原因所导致的。所以要保持良好的居住环境，适当开窗通风，保持室内空气流通，避免长时间使用风扇或空调，以免加重体内湿气。也可以适当进行体育锻炼，促进体内血液循环能够有效去除湿气。而且也要适当调整饮食习惯，注意饮食清淡，低盐低脂。
2、药物治疗：如果通过正常的日常护理，无法达到去除湿气的目的，症状比较严重时，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理，通过服用药物也可以达到去湿气的目的。
如果体内湿气过重，可能会导致患者身体疲倦、舌苔厚白、大便粘腻等异常现象，而且如果长期得不到有效的治疗，还可能会引发高血压、糖尿病等慢性疾病。所以当出现体内湿气过重时，要及时对症治疗，以免延误病情影响正常的生活。
