现在很多人会出现嗜睡乏力的现象，给生活和工作带来了不便，担心是疾病引起的。那么乏力嗜睡怎么回事？
乏力嗜睡怎么回事
嗜睡可伴乏力、手足无力等症状，所以嗜睡是一种病态现象。过度使用脑子、太累、思想负担太重、睡眠质量差，就会感到睡意和乏力。有抑郁症睡眠差、睡眠时间长、消除不了疲劳、睡眠质量不高、乏力、无精神、情绪不高、消瘦、生活和工作不好等情绪病。系统性疾病，包括脑血管病等脑部疾病、心脏病、贫血、肝肾功能障碍等重要器质性疾病，也可引起嗜睡、乏力。发作性睡眠症，睡眠质量不高，但睡眠时间长。但是，消除不了疲劳。另外，不应该睡觉的时候可以随时随地睡觉。发作性睡眠症也是严重的病症。
困倦不是正常的睡眠。正常情况下，日出时工作，日落时睡觉，睡眠8小时。睡眠后会恢复精神，可以工作和学习，吃饭和起居也正常。8小时以上的睡眠和不能睡觉的时候，白天应该兴奋的时候打瞌睡，贪睡懒觉被称为困倦。是意识障碍的一种。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
