在生活中，失眠的现象很常见，长期失眠影响人体健康，很多失眠的人会选择服用褪黑素，帮助睡眠。那么，老人失眠吃褪黑素有用吗？
老人失眠吃褪黑素有用吗
老年人可以服用褪黑素，但褪黑素不是镇静、安眠药，部分老年人服用褪黑素治疗失眠有一定疗效。 褪黑素是一种生物激素，人体松果体可分泌，又称松果体素。 随着年龄的增长，褪黑素的分泌减少，老年人可能睡眠少，睡眠浅。
老人失眠口服一定剂量褪黑素对提高睡眠质量、调理睡眠有一定效果。 但部分老年人失眠严重，口服褪黑素效果可能较差，可考虑口服改善睡眠的药物。 中药可选择安神补脑口服液或百乐眠胶囊，必要时可口服镇静、安眠药，如艾司唑仑、地西泮等，镇静、安眠药建议老年患者在医生指导下口服。
老年人失眠的原因包括自然衰老、外界环境适应能力减弱，以及累及神经系统的脑血管病、神经变性、全身各系统疾病进展到一定程度妨碍睡眠等一些附属疾病。 睡觉前，用热水泡脚，可以促进血管扩张，降低气血，加深睡意，睡得更快。 然后睡觉前泡脚，老人可以睡得更香、更熟、更久、更舒服。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
